Vom Management zum IRONMAN
Nach über 20 Jahren in der Softwarebranche war ich 2001 an einem Punkt, an dem mir klar wurde: So geht es nicht weiter. Der berufliche Erfolg hatte mich mehr gekostet, als mir über die Jahre klar gewesen ist. Ich war übergewichtig, gestresst und hatte mit diversen Beschwerden und Krankheiten zu kämpfen. Mein Geist kam selbst im Urlaub nicht zur Ruhe. An Sport war gar nicht zu denken.
Nach dem Entschluss etwas zu verändern, wurde mir schnell klar, es braucht mehr als ein wenig Bewegung und ein paar Tage Diät. Ich brauchte eine neue Haltung, eine neue Lebensweise – und ein neues Ziel. Ich drehte mein Leben auf links. Aus meinen Erfahrungen, die mich aus dem Bürostuhl zum IRONMAN brachten, habe ich im Laufe der Jahre ein Konzept zur nachhaltigen Veränderung von Körper und Geist erarbeitet: IronMantor.
Nach dem Entschluss etwas zu verändern, wurde mir schnell klar, es braucht mehr als ein wenig Bewegung und ein paar Tage Diät. Ich brauchte eine neue Haltung, eine neue Lebensweise – und ein neues Ziel. Ich drehte mein Leben auf links. Aus meinen Erfahrungen, die mich aus dem Bürostuhl zum IRONMAN brachten, habe ich im Laufe der Jahre ein Konzept zur nachhaltigen Veränderung von Körper und Geist erarbeitet: IronMantor.
„Transformation und Veränderung sind systematisch planbare Prozesse. Das, was mich zum Erfolg geführt hat, kann jeder lernen. Auch du.“
Qualifikation
Das Wissen und die Methoden, die ich mir im Zusammenhang mit meiner eigenen Transformation angeeignet habe, sind in das IronMantor-Modell eingeflossen. Ebenso, das, was ich aus den Fehlern, die ich gemacht habe, gelernt habe. Dabei habe ich es aber nicht belassen – und tue es bis heute nicht.
Ich bilde mich regelmäßig fort und bin immer auf der Suche nach Techniken und Ansätzen, die mich und meine Klient:innen weiterbringen. So habe ich neben meiner Ausbildung zum Personal Trainer etliche weitere Aus- und Weiterbildungen auf dem sportlichen Gebiet, in den angewandten Neurowissenschaften und im Coaching-Bereich gemacht. Denn das Ende einer Ausbildung ist nicht das Ende des Lernens, sondern der Anfang.
Ich bilde mich regelmäßig fort und bin immer auf der Suche nach Techniken und Ansätzen, die mich und meine Klient:innen weiterbringen. So habe ich neben meiner Ausbildung zum Personal Trainer etliche weitere Aus- und Weiterbildungen auf dem sportlichen Gebiet, in den angewandten Neurowissenschaften und im Coaching-Bereich gemacht. Denn das Ende einer Ausbildung ist nicht das Ende des Lernens, sondern der Anfang.
- Certified Change Practitioner
- Reiss Motivation Profile Master
- Fitnesstrainer/Personal Trainer
- Ernährungscoach
- IRONMAN Certified Coach
- Neuroathletik-Trainer
- Mindfulness Coach
- Life Coach
- Entspannungstrainer
- NLP Practitioner
- NeuroResonance Master Practitioner
- wingwave®-Coach
- emTrace®-Coach
- kPNI Nutrition Coach
So arbeite ich
Beim Personal Training gilt ebenso wie im Coaching: Es gibt keine Blaupause. Jeder Mensch, jede Lebenssituation, jede Voraussetzung ist anders. Dem trägt nicht nur der individuelle Trainingsplan von IronMantor Rechnung. Ich lerne meine Klient:innen gut kennen und gemeinsam erstellen wir ein Konzept, das an die jeweiligen Bedürfnisse und Zielsetzungen angepasst ist. Und: Ich maße mir an, maximal ehrlich zu sein. Augenwischerei und Beschönigungen bringen dich nicht weiter. Klarheit ist das, was wir letztlich alle brauchen. Denn sie ist das, was dich an dein Ziel bringen wird – und noch viel weiter.
Mein Weg
Vor 20 Jahren war ich ein übergewichtiger, sehr gestresster Mann mit zahlreichen Beschwerden und Krankheiten.
Ich habe tausende von Kilometern im Auto zurückgelegt, war unzählige Stunden in Meetings und habe jeden Tag bis spät in die Nacht gearbeitet.
Meine Kinder habe ich nur so nebenbei aufwachsen sehen und erst beim viel zu frühen Tod meines Vaters hat mich der Weckruf erreicht: Das konnte so nicht weitergehen. Ich wurde komplett von außen gesteuert. Selbst im Urlaub war ich die meiste Zeit damit beschäftigt, mich von meiner „Highspeed“-Denkweise zu lösen.
Ich entschied mich, mein Leben umzustellen und wieder mehr Kontrolle darüber zu erlangen. Denn bei einer so hohen Drehzahl ist das Gehirn ständig im Überlebensmodus. Dieser Modus sorgt nicht nur für die permanente Ausschüttung von Stresshormonen, sondern verstellt auch jedem vernünftigen Gedanken den Weg. Man ist nur auf seine äußeren Sinne fokussiert und wird damit buchstäblich zum Materialisten. Es geht ausschließlich darum, immer noch mehr haben zu wollen. Alle Reize müssen extrem sein, damit sie dich überhaupt noch erreichen. Aber irgendwann bricht das Ganze zusammen. So war es auch bei mir.
Nachdem meinem Studium der Verfahrenstechnik und ein paar Zwischenstationen, schloss ich mich einem der größten Software-Konzerne der Welt an: Microsoft. Bei der Entwicklungsgeschwindigkeit einer solch außergewöhnlichen Firma vergehen 21 Jahre wie im Flug. Als Berater und Enterprise Architect habe ich zahlreiche Kunden auf ihrer Reise in die digitale Welt begleitet. Nach meinem „Aufwach-Erlebnis“ – gewissermaßen als Ausgleich zu dieser anspruchsvollen Tätigkeit – habe ich im Laufe der Jahre 13 IRONMAN-Triathlons, mehrere MTB Transalps und Marathons sowie zahlreiche Unterdistanz-Triathlons bestritten. Und ich bekam die Gelegenheit, viele Kolleg:innen für diesem Lebensentwurf zu begeistern. In dieser Zeit habe ich mich zum Trainer und Coach ausbilden lassen und mich seitdem stetig weiterentwickelt. Nach dem Ende meiner Karriere bei Microsoft, habe ich mich entschieden, mich meinem Herzensthema zu widmen und mit meinem Coaching- und Trainingsangebot den Sprung in die Selbständigkeit zu wagen. Seitdem habe ich viele weitere Ausbildungen absolviert und Zertifizierungen erworben, um ein für jeden Menschen umsetzbares Konzept zu entwickeln: IronMantor.
Ich entschied mich, mein Leben umzustellen und wieder mehr Kontrolle darüber zu erlangen. Denn bei einer so hohen Drehzahl ist das Gehirn ständig im Überlebensmodus. Dieser Modus sorgt nicht nur für die permanente Ausschüttung von Stresshormonen, sondern verstellt auch jedem vernünftigen Gedanken den Weg. Man ist nur auf seine äußeren Sinne fokussiert und wird damit buchstäblich zum Materialisten. Es geht ausschließlich darum, immer noch mehr haben zu wollen. Alle Reize müssen extrem sein, damit sie dich überhaupt noch erreichen. Aber irgendwann bricht das Ganze zusammen. So war es auch bei mir.
Nachdem meinem Studium der Verfahrenstechnik und ein paar Zwischenstationen, schloss ich mich einem der größten Software-Konzerne der Welt an: Microsoft. Bei der Entwicklungsgeschwindigkeit einer solch außergewöhnlichen Firma vergehen 21 Jahre wie im Flug. Als Berater und Enterprise Architect habe ich zahlreiche Kunden auf ihrer Reise in die digitale Welt begleitet. Nach meinem „Aufwach-Erlebnis“ – gewissermaßen als Ausgleich zu dieser anspruchsvollen Tätigkeit – habe ich im Laufe der Jahre 13 IRONMAN-Triathlons, mehrere MTB Transalps und Marathons sowie zahlreiche Unterdistanz-Triathlons bestritten. Und ich bekam die Gelegenheit, viele Kolleg:innen für diesem Lebensentwurf zu begeistern. In dieser Zeit habe ich mich zum Trainer und Coach ausbilden lassen und mich seitdem stetig weiterentwickelt. Nach dem Ende meiner Karriere bei Microsoft, habe ich mich entschieden, mich meinem Herzensthema zu widmen und mit meinem Coaching- und Trainingsangebot den Sprung in die Selbständigkeit zu wagen. Seitdem habe ich viele weitere Ausbildungen absolviert und Zertifizierungen erworben, um ein für jeden Menschen umsetzbares Konzept zu entwickeln: IronMantor.
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