IronMantor

Iron­Mantor

Sport Centered Life Coaching

Starte jetzt!

Meeting statt Mittagspause, Stress statt Sport, Chat statt Schlaf: Je mehr Verantwortung wir im beruflichen oder privaten Kontext schultern müssen, desto weniger Verantwortung übernehmen wir oftmals für uns selbst.

Persönliche Bedürfnisse physischer und psychischer Natur werden einfach hintenangestellt. Und da das nächste wichtige Projekt immer schon in den Startlöchern steht, bleiben sie auch dort. Kommt dir das bekannt vor? Doch deine Bedürfnisse, die deines Körpers und deines Geistes, lassen sich nicht auf Dauer ignorieren. Irgendwann bist du gezwungen, etwas zu verändern.

Also, worauf warten?! Starte jetzt mit deiner Veränderung! Ich kann dir zeigen, wie’s geht – und begleite dich bis zur Herausforderung deines Lebens. Und darüber hinaus, wenn du möchtest.

Sport Centered Life Coaching

Sport setzt nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist in Bewegung. Er setzt in uns ungeahnte Potenziale frei und weckt starke Emotionen, die sich tief in unserem Gedächtnis und Verhalten verankern. Wie Bewegung beginnt auch jede Veränderung im Gehirn. Daher bildet Sport ein optimales Instrument, um nachhaltige Veränderungsprozesse auszulösen – und steht im Zentrum des IronMantor-Konzeptes.

Worauf zielt
IronMantor ab?

Emotionale und mentale Blockaden lösen.
Die Selbstwirksamkeit stärken.
Stressresistenz, Gelassenheit und Resilienz erhöhen.
Ziele definieren und erreichen.
Die Fitness und Leistungsfähigkeit aufbauen und erhalten.
Körperliche sowie mentale Herausforderungen annehmen und meistern.

ERIC PFERRER

Das, was ich heute in meiner Arbeit als Coach und Trainer vermittle, basiert auf meinem eigenen Weg vom gestressten, übergewichtigen Mann hin zum 13-fachen Ironman.

Nach Jahren in der Softwarebranche, war ich körperlich und geistig in schlechter Verfassung. Als mein Vater starb, beschloss ich, etwas zu verändern. Mich zu verändern. Diese Veränderung sollte nicht nur positive Auswirkungen auf meine Gesundheit haben, sie war auch der Startschuss für eine völlig neue Laufbahn. Heute arbeite ich als zertifizierter Life Coach und ausgebildeter Personal Trainer. Mit dem IronMantor-Modell habe ich ein Trainingskonzept entwickelt, das gesundheitliche, sportliche und mentale Aspekte vereint – und sich individuell anpassen lässt.

Warum ist das IronMantor Modell das Richtige für dich?

Du funktionierst nur noch, anstatt zu leben.

Du wünschst dir mehr Selbstwirksamkeit und Kontrolle.

Du sehnst dich nach mehr Kondition und einem besseren Körpergefühl.

Du wärst gerne entspannter und gelassener.

Dein beruflicher Alltag schadet deiner Gesundheit.

Dir fehlt es an Motivation und Kraft.

Die drei Säulen

1. Mentales Training

Veränderung beginnt im Kopf! Wer mental nicht bereit ist, kann kaum die notwendige Zielstrebigkeit aufbringen, um seine Ziele wirklich zu verfolgen.

2. Sport

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination: Sport führt zu einer Verbesserung dieser Fähigkeiten und wird sich langfristig positiv auf deine Gesundheit auswirken.

3. Stoffwechsel,
Ernährung, Regeneration

Für ein nachhaltig erfolgreiches Training spielen neben der Bewegung auch der Stoffwechsel, die Ernährung sowie die Atmung und Regeneration eine große Rolle.

Und so läuft's!
Vom Erstgespräch zum Erlebnis

Die IronMantor-Lounge

Die Seminare

Präsenzseminar
„Lebe artgerecht!“

Neue Termine im Frühjahr 2024!

Präsenzseminar
„Lebe artgerecht!“

Beim Artgerechten Leben geht es darum so nah wie möglich an unseren gesunden Ursprungszustand als Mensch zurückzukommen. Unser Ursprung liegt in der Natur. Und das Seminar soll dir Methoden zeigen, wie du diesen Zustand auch in der modernen Zeit bestmöglich erreichen kannst.

  • Du wirst zur Wurzel des Menschseins zurückgeführt.
  • Du lernst, was es bedeutet, mit und von der Natur zu leben.
  • Du entdeckst vieles wieder, was in uns steckt.
  • Du wirst die Wirkung von verschiedenen Reizen wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Atmung, Sonnenlicht, Temperatur etc. auf Deinen Körper erkennen und wirst lernen, diese bewusst einzusetzen.

Die News

Viele Menschen denken ja mit zunehmendem Alter werden sie steifer weil die Gelenke nicht mehr mitmachen. Das ist nicht richtig. Wenn wir es uns genau anschauen, dann ist es genau umgekehrt. Wenn du schon einmal in Asien warst, sind dir dort sicher auch Menschen aufgefallen, die auch im hohen Alter mit geradem Rücken in der…
Warum Sport ein Schlüsselelement der Persönlichkeitsentwicklung ist Sport ist weit mehr als nur eine Methode zur Verbesserung der körperlichen Fitness; er ist eine tiefgreifende Kraft in der Entwicklung und Verfeinerung unserer Persönlichkeit. Durch regelmäßige körperliche Aktivität können wir nicht nur unsere Gesundheit verbessern, sondern auch wertvolle Lebenskompetenzen erlernen, unsere psychische Widerstandsfähigkeit stärken und unsere allgemeine…
Ein Plädoyer für die „richtige“ Geschwindigkeit, Gelassenheit und Langsamkeit! „Ich muss gerade noch schnell…“ „Ich will es aber nicht, wenn ich warten muss!“ „Warum dauert das so lange mit dem Abnehmen?“ Meine Antwort: es dauert so lange, wie es dauert! Wir können das nur geringfügig beeinflussen über den Punkt hinaus, wo wir beginnen uns anders…

Kundenstimmen

5/5

Auch wer glaubt über Sport, Ernährung und Psychologie einiges zu wissen, findet in Eric Pferrer einen idealen Sparringspartner. Ich bin immer wieder überrascht wie tief und verzahnt sein Wissen über Bewegung, Ernährung, Regeneration, Mindset und Sport im Allgemeinen ist. Klar kann man versuchen, seine Ziele allein anzugehen. Leichter und erfolgsversprechender geht es aber mit der Unterstützung von Eric. Eric ist für mich eine klare Empfehlung!

Daniel S.
5/5

Eric Pferrer versteht als Life Coach und aus eigener Erfahrung heraus die sehr großen Herausforderungen als Projektmanager in der IT Branche. Seine Sicht auf die Problematik gepaart mit einer auf Lösungen, Erfahrungen und praktischen Handlungsanweisungen fokussierter Herangehensweise haben mir bei der der Umsetzung für die tägliche Arbeit geholfen und mir neue Blickwinkel und Ansätze im Umgang mit herausfordernden Situationen als Projektmanager und im privaten Umfeld eröffnet.

Michael H.
4.9/5

Eric nimmt sich Zeit für einem und geht auf die persönlichen Gegebenheiten und Ziele ein. Es macht Spaß mit ihm zusammenzuarbeiten. Er hat ein sehr breites Wissen, lernt ständig Neues und bringt das, wenn er damit gute Erfahrungen gemacht hat, mit ein.

Andreas G.
5/5

Sehr kompetentes und individuelles coaching. Die Sportler:innen profitieren von der langjährigen persönlichen Erfahrung von Eric Pferrer im Triathlon-Business ebenso wie von dem fundierten und sehr breit aufgestellten Wissen sowohl im Bereich Training wie auch im mental coaching.

Petra I.
5/5

[…]Eric hat ein sehr umfassendes Gesamtwissen, nicht zuletzt basierend auf entsprechenden persönlichen Praxiserfahrungen, er ist also nicht nur ein Theoretiker, sondern auch Praktiker. Für mich ist er ein persönlicher Game-Changer, weil ich alleine nicht die Motivation aufbringen konnte (und kann) mich sportlich zu betätigen. Dazu kommt nun, dass Eric sehr spezifisch auf meine persönlichen Schwachstellen eingeht und mit mir gezielt solche Übungen durchführt, um genau diese zu verbessern. Was nützt mir ein Training der Brustmuskulatur, wenn ich wegen zu viel Sitzen eher die Rückenmuskulatur stärken sollte. Wichtig ist mir auch ein Präsenztraining, da man als Laie bestimmte Übungen auch schnell mal falsch machen kann. Wenn ein „falsch“ nur bedeuten würde, dass man Übungen ineffizient ausführt, wäre das ja noch eine Sache, wenn man aber durch einen falschen Bewegungsablauf seinem Körper am Ende mehr schadet als ihm nutzt, dann hat das eine ganz andere (negative) Qualität. Insofern: Daumen hoch für Eric!

Hans B.

Dein Helden-Ich möchte durchstarten?

Dann lass es raus! Ich helfe dir gerne dabei und begleite dich, bis du deine persönliche Herausforderung gemeistert hast.

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