Das „Express-Energy-Boost“-Paket

Inhalt

• 6 Stunden Personal Training (12 Einheiten a 30min)
• 1h Anamnesegespräch
• Atemgasuntersuchung
• Functional Movement Screening

Wenig Zeit? Und trotzdem den Wunsch fit zu bleiben? Du musst nicht stundenlang trainieren, um deine Fitness aufrecht zu erhalten. Ein wohlgesetztes Programm von ca 30min reicht, um sich einen guten Zustand zu erhalten. Mit Functional Training bleibst du richtig in Form, ohne Geräte und ohne viel zeitlichen Aufwand. Dafür ist das Paket hier genau das richtige für dich. Kurz, knackig und durchaus anstrengend. Allerdings, eine gewisse Form solltest du schon haben. Sonst kann das Programm keine Wirkung entfalten.

Was ist das Ziel dieses Pakets?

• Fitnesserhalt und -ausbau

Was hast du davon?

• Du musst dir keine Gedanken über Übungen oder Trainingstools machen
• Du bekommst Anleitung und Feedback/Korrektur, um die Übungen immer mit höchster Qualität zu machen
• Du kannst deine Fitness mit geringem zeitlichem Aufwand erhalten