Abenteuer-Seminar
Lebe artgerecht!
Wie soll das gehen? Wie kriege ich das hin und was ist das überhaupt?
Das wollen wir dir in einem einwöchigen Intermittent Living Seminar zeigen. Intermittent Living ist ein Konzept bei dem wir den Körper unerwartet unterschiedlichen hormetischen Reizen aussetzen und so Resilienz, Gesundheit und Wohlbefinden fördern.
Das Seminar wird ein Abenteuer, denn Du wirst Dinge lernen und erleben, die du vielleicht noch nie oder zumindest schon lange nicht mehr gemacht hast. Dabei geht es um Bewegung und Entspannung, Essen und Trinken, Atmung, Schlaf, Kälte und Hitze …. Und das auf eine Weise wie du sie noch nie erlebt hast. Neugierig?
Was sind die
Mehrwerte?
Resilienz
Vitalwerte
Herausforderungen
Erlebnisse
unterbrechung
transfer
Beschreibung
Wen wir suchen!
Wir sprechen Menschen an, die führen und mehr leisten. Geschäftsführer, Manager und Selbstständige, die ihre sowieso schon hohen Standards erhöhen wollen. Weil sie wissen, dass ihre Standards ein Spiegel ihrer Lebensqualität sind.
Du bist Geschäftsführer oder Manager, der Menschen führt? Dann willst du mehr Leistung, mehr Wissen, mehr Gesundheit und Klarheit im Alltag! Denn wer führen will, muss vorangehen und sich selbst führen. Dazu braucht es u.a. Bewusstsein, Empathie und Entschlossenheit. Nur wer dabei noch mit Stress gut umgeht, wird erfolgreich sein.
Was du können solltest!
Du musst kein Elitesportler sein, um hier teilzunehmen (auch wenn es kein Hinderungsgrund wäre). Eine „normale“ Fitness reicht aus. Was heißt normal? Du solltest eine 10km Wanderung in 2,5h ohne große Schwierigkeiten bewältigen können und Freude an sportlichem Spiel und Bewegung haben. Ausserdem Neugier und Abenteuerlust.
Inhalt
Was du bekommst!
- Wanderungen mit speziellem Atemtraining
- HIIT Trainings mit speziellem Atemtraining
- Eisbaden, Hot Yoga, Intermittierendes Fasten und Trinken, ….
- Tipps und Tricks für den Transfer in den Alltag
- Netzwerken und soziale Aufgaben
- Körper-Intelligenzübungen, Meditationen und kognitive Herausforderungen
- …
Mehr Details aus dem Programm werden wir an dieser Stelle nicht verraten, weil die Ungewissheit Teil der Herausforderung sein soll.
Du willst in ein neues Leben mit besserer Lebensqualität starten und den gesundheitlichen Folgen unserer Zivilisation vorbeugen? Dann melde dich jetzt an.
Das Angebot umfasst 5 Übernachtungen mit Vollpension, betreute Sport- und Bewegungsaktivitäten und Dokumentation der Seminarinhalte. Zwingend erforderlich sind sportliche Kleidung (inkl. Regenschutz), Wanderschuhe, Offenheit und Abenteuerlust. Anreise individuell jeweils am 1. Tag des Seminars gegen Abend 18:00 (bei früherer Anreise bitte vorher bekanntgeben). Wir werden auch ein Vorbereitungswebinar machen, in dem ihr euch vielleicht in der einen oder anderen Fahrgemeinschaft organisieren könnt. Das Seminar endet jeweils am Abreisetag mit einem gemeinsamen Frühstück/Brunch.
Termine & Buchung
Format/Medium:
Präsenz und offline, Vollpension, Übernachtung in Topclass-Zelten in der freien Natur
Ort: Zell-Pfarre, Kärnten in Österreich
Neue Termine im Frühjahr 2024!
Nichts verpassen mit dem kostenlosen IronMantor Infodienst.
Reserviere dir deinen Platz mit einer Anzahlung von 259,00 € (10% des Gesamtpreises von 2.599,00 €). Der Restbetrag von 2.340,00 € (1.740,00 € für Frühbucher) wird dann vier Wochen vor Seminarbeginn fällig. Alle angegebenen Preise sind Brutto-Preise.
Dauer: 7 Tage (5 Übernachtungen), Anreise am 1. Tag des Seminars 18:00 Uhr (bei früherer Anreise bitte vorher bekanntgeben), Abreise am letzten Tag des Seminars nach einem gemeinsamen Frühstück/Brunch.
So läuft es ab
Kundenstimmen
Auch wer glaubt über Sport, Ernährung und Psychologie einiges zu wissen, findet in Eric Pferrer einen idealen Sparringspartner. Ich bin immer wieder überrascht wie tief und verzahnt sein Wissen über Bewegung, Ernährung, Regeneration, Mindset und Sport im Allgemeinen ist. Klar kann man versuchen, seine Ziele allein anzugehen. Leichter und erfolgsversprechender geht es aber mit der Unterstützung von Eric. Eric ist für mich eine klare Empfehlung!
Eric Pferrer versteht als Life Coach und aus eigener Erfahrung heraus die sehr großen Herausforderungen als Projektmanager in der IT Branche. Seine Sicht auf die Problematik gepaart mit einer auf Lösungen, Erfahrungen und praktischen Handlungsanweisungen fokussierter Herangehensweise haben mir bei der der Umsetzung für die tägliche Arbeit geholfen und mir neue Blickwinkel und Ansätze im Umgang mit herausfordernden Situationen als Projektmanager und im privaten Umfeld eröffnet.
Eric nimmt sich Zeit für einem und geht auf die persönlichen Gegebenheiten und Ziele ein. Es macht Spaß mit ihm zusammenzuarbeiten. Er hat ein sehr breites Wissen, lernt ständig Neues und bringt das, wenn er damit gute Erfahrungen gemacht hat, mit ein.
Sehr kompetentes und individuelles coaching. Die Sportler:innen profitieren von der langjährigen persönlichen Erfahrung von Eric Pferrer im Triathlon-Business ebenso wie von dem fundierten und sehr breit aufgestellten Wissen sowohl im Bereich Training wie auch im mental coaching.
[…]Eric hat ein sehr umfassendes Gesamtwissen, nicht zuletzt basierend auf entsprechenden persönlichen Praxiserfahrungen, er ist also nicht nur ein Theoretiker, sondern auch Praktiker. Für mich ist er ein persönlicher Game-Changer, weil ich alleine nicht die Motivation aufbringen konnte (und kann) mich sportlich zu betätigen. Dazu kommt nun, dass Eric sehr spezifisch auf meine persönlichen Schwachstellen eingeht und mit mir gezielt solche Übungen durchführt, um genau diese zu verbessern. Was nützt mir ein Training der Brustmuskulatur, wenn ich wegen zu viel Sitzen eher die Rückenmuskulatur stärken sollte. Wichtig ist mir auch ein Präsenztraining, da man als Laie bestimmte Übungen auch schnell mal falsch machen kann. Wenn ein „falsch“ nur bedeuten würde, dass man Übungen ineffizient ausführt, wäre das ja noch eine Sache, wenn man aber durch einen falschen Bewegungsablauf seinem Körper am Ende mehr schadet als ihm nutzt, dann hat das eine ganz andere (negative) Qualität. Insofern: Daumen hoch für Eric!
Die Coaches, die dich durch das
Abenteuer führen werden:
DENNIS JANSEN
Als Inhaber des Body Check Functional Trainingskonzept und Vater von 2 Mädels betreibt Dennis Jansen seit über 9 Jahren mehrere Sportstudios im gesundheitsorientierten Bereich.
ERIC PFERRER
Personal Trainer, Coach und Mentor. 13facher IronMan, Neuroathletiktrainer und Neuro-Resonanz Master, Intermittent Living und kPNI Nutrition Coach.
Das Seminarkonzept
In meinen Seminaren geht es um lebensbejahende Erfahrungen. Ein voller Seminarraum und schnöde Theorievermittlung wären da fehl am Platz. Deswegen setze ich auf einen lebendigen Mix aus Übungen, Meditationen und Dokumentationen. Und aufs richtige Umfeld, mitten in der Natur. Die stark begrenzte Teilnehmerzahl bietet jedem genügend Raum, sich auf das intensive Erlebnis einzulassen.
Die Location
„Artgerechte“ Ernährung
Du bist, was du isst. Diese vielzitierte Redewendung begründet in einem Satz, warum eine ausgewogene, „artgerechte“ Ernährung ebenfalls einen Schwerpunkt der Seminare darstellt. Benjamin Hahn-Beutner ist Koch aus Leidenschaft und versteht es, andere fürs Kochen zu begeistern. Mit Spaß und Leichtigkeit zeigt er uns, wie einfach das tägliche Kochen sein kann – und wie lecker. Seine Maxime: Kocht euch glücklich, denn Essen ist Lebensfreude. Und um die geht es auch in meinen Seminaren.
Meditation
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