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Warum Sport ein Schlüsselelement der Persönlichkeitsentwicklung ist Sport ist weit mehr als nur eine Methode zur Verbesserung der körperlichen Fitness; er ist eine tiefgreifende Kraft in der Entwicklung und Verfeinerung unserer Persönlichkeit. Durch regelmäßige körperliche Aktivität können wir nicht nur unsere Gesundheit verbessern, sondern auch wertvolle Lebenskompetenzen erlernen, unsere psychische Widerstandsfähigkeit stärken und unsere allgemeine…
Ein Plädoyer für die „richtige“ Geschwindigkeit, Gelassenheit und Langsamkeit! „Ich muss gerade noch schnell…“ „Ich will es aber nicht, wenn ich warten muss!“ „Warum dauert das so lange mit dem Abnehmen?“ Meine Antwort: es dauert so lange, wie es dauert! Wir können das nur geringfügig beeinflussen über den Punkt hinaus, wo wir beginnen uns anders…
Manche ahnen es und noch weniger wissen es: es gibt ein paar verdeckte Pandemien, die jenseits aller typischen krankheitsbedingten Seuchen liegen. Die meisten Seuchen zeichnen sich durch ihre Infektiosität aus. Soll bedeuten: der wichtigste Faktor zur Verbreitung ist eine einfache Übertragung von Individuum zu Individuum. Sei es durch die Luft, durch Berührung, durch Tröpfchen oder…
Ich sehe Leute immer wieder trotz Krankheit trainieren. Das ist in vielerlei Hinsicht schädlich. Oft sind es Menschen, die in ihren Fitnesszielen ebenso ehrgeizig wie bei Ihrer Arbeit sind und dazu tendieren die Signale des Körpers zu überhören. Ich schicke sie dann manchmal einfach nach Hause oder gestalte ein besonders leichtes und entspannendes Erlebnis. Denn,…
Die festliche Jahreszeit steht vor der Tür, und was könnte ein besseres Geschenk sein als die Möglichkeit, das kommende Jahr mit einem gesunden und aktiven Lebensstil zu beginnen? Nach der Schlemmerei der Feiertage sind das ein paar Inspirationen, wie du die „Festtagsbeulen“ wieder loswirst. Hier sind aufregende neue Trainingspakete, die nicht nur die Fitness steigern,…
Das alles wird mittlerweile nicht mehr nur zur kommerziellen, sondern auch sehr gerne zur politischen Einflussnahme verwendet. Und schon tauchen wirkliche gesellschaftliche Spaltungen auf. Die einen glauben nichts mehr von dem, was die anderen sagen. Die nächsten glauben eh gar nix mehr und flüchten sich in Aberglauben oder „Human Design“. Eine universelle Weltgesellschaft wie sie…
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