Heute ist es genau ein Jahr her, dass ich meinen Unfall hatte. Viele werden sich vielleicht nicht mehr erinnern: Ich bin auf einer Trainingsfahrt mit einer anderen Radgruppe kollidiert, die hinter einer zugewachsenen und nicht einsehbaren Kurve quer über den Weg verteilt standen. Ich war zu schnell um gut auszuweichen und die anderen zu unachtsam…
Viele Menschen denken ja mit zunehmendem Alter werden sie steifer weil die Gelenke nicht mehr mitmachen. Das ist nicht richtig. Wenn wir es uns genau anschauen, dann ist es genau umgekehrt. Wenn du schon einmal in Asien warst, sind dir dort sicher auch Menschen aufgefallen, die auch im hohen Alter mit geradem Rücken in der…
Ein Plädoyer für die „richtige“ Geschwindigkeit, Gelassenheit und Langsamkeit! „Ich muss gerade noch schnell…“ „Ich will es aber nicht, wenn ich warten muss!“ „Warum dauert das so lange mit dem Abnehmen?“ Meine Antwort: es dauert so lange, wie es dauert! Wir können das nur geringfügig beeinflussen über den Punkt hinaus, wo wir beginnen uns anders…
Manche ahnen es und noch weniger wissen es: es gibt ein paar verdeckte Pandemien, die jenseits aller typischen krankheitsbedingten Seuchen liegen. Die meisten Seuchen zeichnen sich durch ihre Infektiosität aus. Soll bedeuten: der wichtigste Faktor zur Verbreitung ist eine einfache Übertragung von Individuum zu Individuum. Sei es durch die Luft, durch Berührung, durch Tröpfchen oder…
Ich sehe Leute immer wieder trotz Krankheit trainieren. Das ist in vielerlei Hinsicht schädlich. Oft sind es Menschen, die in ihren Fitnesszielen ebenso ehrgeizig wie bei Ihrer Arbeit sind und dazu tendieren die Signale des Körpers zu überhören. Ich schicke sie dann manchmal einfach nach Hause oder gestalte ein besonders leichtes und entspannendes Erlebnis. Denn,…
Warum krank trainieren keinen Sinn macht oder die Bedeutung der Erholung erkennen Weiterlesen »
Die festliche Jahreszeit steht vor der Tür, und was könnte ein besseres Geschenk sein als die Möglichkeit, das kommende Jahr mit einem gesunden und aktiven Lebensstil zu beginnen? Nach der Schlemmerei der Feiertage sind das ein paar Inspirationen, wie du die „Festtagsbeulen“ wieder loswirst. Hier sind aufregende neue Trainingspakete, die nicht nur die Fitness steigern,…
Das alles wird mittlerweile nicht mehr nur zur kommerziellen, sondern auch sehr gerne zur politischen Einflussnahme verwendet. Und schon tauchen wirkliche gesellschaftliche Spaltungen auf. Die einen glauben nichts mehr von dem, was die anderen sagen. Die nächsten glauben eh gar nix mehr und flüchten sich in Aberglauben oder „Human Design“. Eine universelle Weltgesellschaft wie sie…
Aber woran glaubst du noch, wem vertraust du noch, wenn du an allem zweifeln musst? Was hast du denn noch, wenn alles, was du besitzt, gefälscht sein könnte? Was weißt du denn noch, wenn dein ganzes Wissen auf falschen Informationen aufgebaut ist? Wer bist du, wenn alles, was dir bleibt nur Zweifel sind und Gewissheiten…
Achtung Manipulation! Wenn du die Welt nur durch dein Smartphone oder dein iPad/PC siehst, dann siehst du immer nur das, was andere dich sehen lassen wollen. Und wenn das nur oft genug passiert, dann hältst du das, was Fake ist, für echt und umgekehrt. Ganz getreu dem Motto: Man muss eine Lüge nur oft genug…
Dir fallen bestimmt noch weitere Fakes ein, die dir im Leben begegnet sind. Und wenn wir nicht aufpassen, fallen wir alle mal auf den einen oder anderen rein und glauben das alles auch noch. Manchmal ist das ja auch gar nicht schlimm, wenn wir da mitmachen. Nicht alles davon ist Fake, aber was können wir…